Zarządzanie Emocjami

Emocje mają wpływ na wszystko w naszym życiu, dlatego tak ważne jest, aby nieustannie ćwiczyć je i rozwijać. Jeśli nauczymy się je właściwie nazywać i interpretować, zyskamy nową jakość w relacjach międzyludzkich.

Umiejętne zarządzanie emocjami nie jest łatwe. Bo aby robić to dobrze, niezbędne są inne umiejętności związane z rozumieniem i postrzeganiem emocji. Jeśli chcemy nauczyć się rozumieć emocje, powinniśmy zacząć je analizować, żeby wiedzieć, jakie sytuacje wywołują w nas konkretne odczucia. Z kolei z spostrzeganiem związane jest poznanie szerokiej gamy emocji i zdolność do ich rozpoznawania na podstawie wyrazu twarzy. Dzięki temu łatwiej nam będzie stwierdzić, czy osoba z którą rozmawiamy jest smutna czy raczej zdenerwowana.

GRUPA DOCELOWA:
Niezależnie od zajmowanej pozycji w firmie czy osiąganych sukcesów, wiele osób odczuwa dyskomfort psychiczny i obawia się, że żyjąc w tak szybkim tempie traci coś ważnego. Szkolenie adresowane jest do wszystkich osób, którym bliski jest rozwój osobisty i chęć podniesienia jakości swojego życia.

CELE SZKOLENIA I KORZYŚCI UCZESTNIKÓW:

• Nauczysz się, jak przekładać swoje marzenia na konkretne cele, cele na właściwe działania a działania przekuwać w skuteczną ich realizację.
• Zrozumiesz, jak się przygotowywać, aby świadomość ograniczeń i kosztów ułatwiała znalezienie sposobów na zapobieżenie trudnościom.
• Nauczysz się odbierać i dawać innym niezwykle silnie motywujące wzmocnienie psychiczne za pomocą informacji zwrotnej.
• Jeżeli chcesz odkryć swoje niewykorzystane jeszcze możliwości, aby zaprojektować dalsze życie zawodowe i prywatne zgodnie z Twoim systemem wartości oraz marzeniami, to masz szansę to uczynić w trakcie naszego warsztatu.
• Poczujesz siłę, motywację i zaangażowanie, jakie daje działanie zgodne z własnymi wartościami i marzeniami.

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Początek podróży w głąb siebie, czyli praktyczne określenie swojej misji życiowej, systemu wartości i oczekiwań wobec świata zewnętrznego:

• metoda weryfikacji: czy moje wartości są na pewno moje, czyli jak oddzielić mity, szkodliwe przekonania i stereotypy społeczne od własnych pragnień
• określenie swoich głównych wartości i sprawdzenie, na co naprawdę przeznaczasz swoją energię
• wartości kobiece a wartości męskie – dwa odrębne światy, czy mity psychologii popularnej – jak się w tym dobrze odnaleźć

2. Sposoby odkrywania niewykorzystanych możliwości, czyli od marzeń i wartości ku celom zawodowym i osobistym:

• upór, konsekwencja i determinacja – wspierające cechy charakteru
• tworzenie swojego indywidualnego planu rozwoju osobistego
• w jaki sposób przełożyć swoje marzenia na konkretne cele
• jak przełożyć cele na konkretne działania

3. Firma JA, czyli co wynika z przyjęcia koncepcji siebie jako firmy: 

• przedsiębiorczość a automotywacja do pokonywania trudności życiowych
• przedsiębiorczość a samodzielność i odpowiedzialność
• o przedsiębiorczości nie tylko dla przedsiębiorców…
• jak stać się człowiekiem optymalnie kierującym własnym życiem – menedżerem zarządzającym firmą JA

4. Pozytywne myślenie kontra „zakłamywanie rzeczywistości”:

• znaczenie porażek, czyli co mogą zmienić w naszym życiu, zachowaniu i postrzeganiu świata
• zmiana jako szansa i nowe możliwości
• wizualizacje w praktyce
• wyższy wymiar (transcendencja) a odporność psychiczna
• co to jest „negatywne myślenie”
• jak wypracować w sobie Optymistę
• rola sukcesów w naszym życiu

5. Metody rozpoznawania swoich zasobów:

• wybór optymalnego sposobu działania poprzez autoanalizę SWOT
• weryfikacja, czego nauczyło nas życie i jakich błędów więcej nie popełnimy
• weryfikacja tego, co nas zawiodło
• wgląd w siebie, czyli obserwacja własnych działań i doświadczeń życiowych
• Okno Johari, czyli odkrywanie siebie poprzez to, co sądzę o sobie oraz, jak postrzegają mnie inni ludzie

6. Diagnoza i neutralizowanie przeszkód w realizacji założonych wcześniej celów:

• nadmierne wyrzuty sumienia
• plusy i minusy perfekcjonizmu
• brak dystansu do otaczającej rzeczywistości
• konformizm społeczny, czyli jak nie ulegać naciskom innych ludzi
• brak zaufania do siebie i swoich możliwości
• bierność wobec tego, co przydarza się w życiu

7. Czym jest prawdziwy sukces, czyli o tym, czy właściwie zarządzamy sobą:

• czynniki składające się na sukces osobisty
• wzór na sukces w zarządzaniu sobą
• powiązanie sukcesu z hierarchią wartości

8. Profilaktyka wypalenia zawodowego, czyli jak pracować, aby się nie wypalić:

• sposoby radzenia sobie z wypaleniem zawodowym
• świadomość bycia tu i teraz, czyli jak przestać myśleć o pracy w czasie dni wolnych
• w jaki sposób osiągać równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym
• diagnoza typów osób najbardziej i najmniej narażonych na wypalenie zawodowe
• w jaki sposób rozpoznać wypalenie zawodowe

9. Równowaga pomiędzy życiem zawodowym a osobistym:

• jak prosić i jak okazywać wdzięczność innym, czyli zasada równowagi w życiu
• świadomość bycia tu i teraz
• jak skutecznie wprowadzać zmiany w życiu
• jak zachować zdrowy dystans a ustrzec się obojętności
• jak radzić sobie z pośpiechem, nadmiarem i chaosem

 

Zarządzanie Sobą

Bezustanna zmiana i ciągłe przygotowanie do niej są nowym kontekstem i nowym wyzwaniem w sytuacji gospodarczej naszego kraju. Przyczyną każdej zmiany w jakimkolwiek układzie gospodarczym jest zawsze jakaś inicjatywa osoby lub grupy osób będących uczestnikami bezpośrednimi lub pośrednimi tego układu. Rodzi się więc nowa dyscyplina, sięgająca do źródeł idei psychologicznych opartych na przygotowaniu ludzi do zarządzania sobą, aby stać się „panami siebie”.

GRUPA DOCELOWA:
Szkolenie jest dla wszystkich, którym zależy na autorefleksji nad swoim życiem i wyznawanymi przez siebie wartościami. Niezależnie od zajmowanej pozycji w firmie czy osiąganych sukcesów, wiele osób odczuwa dyskomfort psychiczny i obawia się, że żyjąc w tak szybkim tempie traci coś ważnego. Szkolenie adresowane jest do wszystkich osób, którym bliski jest rozwój osobisty i chęć podniesienia jakości swojego życia.

 

CELE SZKOLENIA I KORZYŚCI UCZESTNIKÓW:

• Zrozumiesz, jak się przygotowywać, aby świadomość ograniczeń i kosztów ułatwiała znalezienie sposobów na zapobieżenie trudnościom.
• Jeżeli chcesz odkryć swoje niewykorzystane jeszcze możliwości, aby zaprojektować dalsze życie zawodowe i prywatne zgodnie z Twoim systemem wartości oraz marzeniami, to masz szansę to uczynić w trakcie naszego warsztatu.
• Nauczysz się odbierać i dawać innym niezwykle silnie motywujące wzmocnienie psychiczne za pomocą informacji zwrotnej.
• Poczujesz siłę, motywację i zaangażowanie, jakie daje działanie zgodne z własnymi wartościami i marzeniami.
• Nauczysz się, jak przekładać swoje marzenia na konkretne cele, cele na właściwe działania a działania przekuwać w skuteczną ich realizację.

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Początek podróży w głąb siebie, czyli praktyczne określenie swojej misji życiowej, systemu wartości i oczekiwań wobec świata zewnętrznego:

• określenie swoich głównych wartości i sprawdzenie, na co naprawdę przeznaczasz swoją energię
• wartości kobiece a wartości męskie – dwa odrębne światy, czy mity psychologii popularnej – jak się w tym dobrze odnaleźć
• metoda weryfikacji: czy moje wartości są na pewno moje, czyli jak oddzielić mity, szkodliwe przekonania i stereotypy społeczne od własnych pragnień

2. Sposoby odkrywania niewykorzystanych możliwości, czyli od marzeń i wartości ku celom zawodowym i osobistym:

• jak przełożyć cele na konkretne działania
• upór, konsekwencja i determinacja – wspierające cechy charakteru
• w jaki sposób przełożyć swoje marzenia na konkretne cele
• tworzenie swojego indywidualnego planu rozwoju osobistego

3. Firma JA, czyli co wynika z przyjęcia koncepcji siebie jako firmy: 

• jak stać się człowiekiem optymalnie kierującym własnym życiem – menedżerem zarządzającym firmą JA
• przedsiębiorczość a automotywacja do pokonywania trudności życiowych
• o przedsiębiorczości nie tylko dla przedsiębiorców…
• przedsiębiorczość a samodzielność i odpowiedzialność

4. Pozytywne myślenie kontra „zakłamywanie rzeczywistości”:

• rola sukcesów w naszym życiu
• znaczenie porażek, czyli co mogą zmienić w naszym życiu, zachowaniu i postrzeganiu świata
• zmiana jako szansa i nowe możliwości
• wizualizacje w praktyce
• co to jest „negatywne myślenie”
• jak wypracować w sobie Optymistę
• wyższy wymiar (transcendencja) a odporność psychiczna

 

5. Metody rozpoznawania swoich zasobów:

• weryfikacja, czego nauczyło nas życie i jakich błędów więcej nie popełnimy
• weryfikacja tego, co nas zawiodło
• wgląd w siebie, czyli obserwacja własnych działań i doświadczeń życiowych
• Okno Johari, czyli odkrywanie siebie poprzez to, co sądzę o sobie oraz, jak postrzegają mnie inni ludzie
• wybór optymalnego sposobu działania poprzez autoanalizę SWOT

 

6. Diagnoza i neutralizowanie przeszkód w realizacji założonych wcześniej celów:

• bierność wobec tego, co przydarza się w życiu
• nadmierne wyrzuty sumienia
• plusy i minusy perfekcjonizmu
• brak dystansu do otaczającej rzeczywistości
• konformizm społeczny, czyli jak nie ulegać naciskom innych ludzi
• brak zaufania do siebie i swoich możliwości

 

7. Czym jest prawdziwy sukces, czyli o tym, czy właściwie zarządzamy sobą:

• wzór na sukces w zarządzaniu sobą
• powiązanie sukcesu z hierarchią wartości
• czynniki składające się na sukces osobisty

8. Profilaktyka wypalenia zawodowego, czyli jak pracować, aby się nie wypalić:

• w jaki sposób rozpoznać wypalenie zawodowe
• sposoby radzenia sobie z wypaleniem zawodowym
• świadomość bycia tu i teraz, czyli jak przestać myśleć o pracy w czasie dni wolnych
• w jaki sposób osiągać równowagę pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym
• diagnoza typów osób najbardziej i najmniej narażonych na wypalenie zawodowe

9. Równowaga pomiędzy życiem zawodowym a osobistym:

• jak prosić i jak okazywać wdzięczność innym, czyli zasada równowagi w życiu
• świadomość bycia tu i teraz
• jak skutecznie wprowadzać zmiany w życiu
• jak zachować zdrowy dystans a ustrzec się obojętności
• jak radzić sobie z pośpiechem, nadmiarem i chaosem

 

Intensywniejsza Kreatywność

Myślenie kreatywne można rozumieć jako kojarzenie rzeczy lub idei, między którymi wcześniej nie dostrzegano związku. Kreatywność przejawia się w gotowości do tworzenia nowych pomysłów i wynajdowaniu oryginalnych rozwiązań.Dlatego jest ona szczególnie wymagana wśród umiejętności współczesnego menedżera. Bycie twórczym w obecnych czasach staje się niemal standardowym wymogiem. Bez względu na to, czy pracujemy w agencji kreatywnej, marketingu, firmie logistycznej czy księgowości.

Wszędzie potrzeba umiejętności twórczego rozwiązywania problemów i szukania rozwiązań tam, gdzie powszechnie znane i stosowane – przestają działać. Gdzie codziennie zmieniająca się rzeczywistość stawia przed nami wymagania przekraczania niekiedy samych siebie.

Jak stać się twórczym? Wyzwolonym, odkrywczym, niestandardowym, łamiącym konwenanse? Jak zapalić w sobie iskrę kreatywności?

• Jeżeli chcesz natchnąć swój zespół twórczą mocą
• Jeżeli potrzebujesz odczuć świeży powiew inwencji twórczej
• Jeżeli chcesz odnosić sukcesy w dzisiejszych zmieniających się jak w kalejdoskopie i nieprzewidywalnych czasach
• Jeżeli stare, dotychczasowe metody przestały działać, a Ty chcesz się dowiedzieć jak znaleźć skuteczne sposoby działania
• Jeżeli zdarza Ci się stawać przed koniecznością znajdowania wyjścia w „sytuacjach bez wyjścia”

• Jeżeli potrzebujesz znaleźć nowe, niestandardowe rozwiązania ze standardowych problemów

CELE SZKOLENIA I KORZYŚCI UCZESTNIKÓW:

• poznasz sposoby stałego rozwijania swojej umiejętności kreatywnego myślenia
• zdziwisz się, jak odkrycie sposobu funkcjonowania Twojego umysłu, umożliwi Ci znaczne zwiększenie jego możliwości działania
• doświadczysz własnej nieskrępowanej twórczości i zobaczysz, jak otwarcie i nieschematycznie potrafisz podejść do znanych ci spraw
• zaciekawisz się ogromem możliwości, które znajdują się w Twoim zasięgu
• odnajdziesz w sobie zdolności rozwiązywania problemów w oryginalny, nieschematyczny sposób
• już w trakcie treningu znajdziesz rozwiązania dla swoich problemów ucząc się stosowania metod kreatywnego myślenia na prawdziwych case’ach Uczestników
• nauczysz się stosowania konkretnych narzędzi i metod znacznie zwiększających Twoją siłę i skuteczność twórczego myślenia
• zdobędziesz wiedzę, dzięki której zaktywizujesz twórczość swojego zespołu i zwiększysz efektywność wspólnej pracy

PROGRAM SZKOLENIA:

 1. Bardzo praktyczny przegląd metod i narzędzi – czyli wprowadźmy siebie na najwyższe obroty:

• Pożytki z metody „zrób to na opak”
• Sposoby na łamanie schematów i uprzedzeń – zrywanie ograniczeń, które krępują nasze mózgi
• Prowokacja i ekscentryczność w służbie kreatywnego myślenia
• Wszystko może być inspiracją, a pieniądze leżą na ulicy, czyli jak czerpać pomysły z otaczającej rzeczywistości pełymi garściami
• Ćwiczenia usprawniające działanie mózgu i uaktywniające jego poszczególne ośrodki

2. Umysł wreszcie w pełni dla Ciebie, czyli odnaleziona instrukcja obsługi Twojego umysłu:

• Wykorzystaj swoją intuicję i przekorę
• Przetrzyj dawno nieuczęszczane szlaki skojarzeń
• Uruchom swoje zmysły
• Jak zrobić, żeby nam się „chciało chcieć”
• Twórczość jako umiejętność, której można się nauczyć

3. Trening procesu twórczego: 

• Miejsce, rola i sposób na prowadzenie konstruktywnej krytyki
• Weryfikacja i odrzucanie koncepcji
• Sposoby na zniwelowanie czynników, które nas ograniczają
• Jak wyzwalać twórczy zapał
• Burza mózgów i zbieranie pomysłów

4. Myślenie lateralne w działaniu (metody Edwarda de Bono) – zastosowania i możliwości:

• Metody pracy twórczej i zwiększania kreatywności w zespołach
• Poznanie własnego stylu myślenia, czyli jaki jest Twój kapelusz i co z tego wynika dla rozwoju Twojej kreatywności – test
• Metoda 6-ciu kapeluszy w rozwoju biznesu

5. Mapy myśli jako wsparcie badania istoty problemów i znajdowania kreatywnych rozwiązań: 

• Skrócenie czasu potrzebnego na analizę i syntezę problemu
• Praktyczne ćwiczenia ze stosowania metody map myśli
• Sposoby na zwielokrotnienie pracy naszego umysłu

6. Twórcza praca indywidualnie i w grupie:

• Zastosowanie ćwiczeń i zadań, które możemy wykonać, aby uruchomić swoje zasoby i rozwiązać konkretne zagadnienie
• Sposoby usprawnienia twórczego myślenia w grupie i wspólnego wypracowywania koncepcji

7. Skutecznie znajdowanie rozwiązań na wyzwania stojące przed Uczestnikami treningu w pracy i biznesie:

• Nowatorskie podejście do starych spraw
• Wykorzystanie połączonej siły umysłów do pracy nad problemami uczestników
• Poznanie praktycznego zastosowania poznanych metod

8. Ty i Twoja kreatywność, czyli jak to zrobić praktycznie:

• Wyrażanie siebie , poszukiwanie własnego stylu i rozwijanie skrzydeł
• Czerpanie siły i radości z własnej kreatywności i potencjału twórczego

Grupa docelowa

• kadra kierownicza wszystkich szczebli zarządzania
• specjaliści i pracownicy odpowiedzialni za kształtowanie wizji przedsiębiorstwa i zmian organizacyjnych lub też zarządzających wizerunkiem produktu
• osoby pragnące rozwinąć swoje umiejętności kreatywnego myślenia w różnych obszarach, związanych ściśle z pracą i życiem zawodowym, a także szeroko pojętą samorealizacją.

Skuteczność Osobista

Jaki sekret znają ci pierwsi? Są tacy, którym osiąganie celów przychodzi z łatwością, ale nie wszystkim. Dlaczego? Przyjrzyjmy się dokładniej temu tematowi. Chyba każdy z nas będąc dzieckiem marzył o różnych rzeczach nie przejmując się, ani nie zastanawiając czy to realne czy nie. Nie miało znaczenia czy były to rzeczy małe czy duże. Robiliśmy to z wielką przyjemnością. Jednak z wiekiem wielu przestało i doszło do wniosku, że marzenia są stratą czasu i nie przynoszą nic konstruktywnego w życiu. Ale czy to prawda?

Żeby znaleźć odpowiedź na to pytanie, znajdźmy najpierw na inne: czym różnią się cele od marzeń? Można powiedzieć, że cel jest marzeniem, do którego dołączamy działanie. Ludzie osiągający sukcesy w życiu mawiają: „Jeśli nie wiesz gdzie idziesz, nigdzie nie dojdziesz…” Wynika stąd, że bardzo ważne w życiu jest wytyczanie sobie celów. Skoro marzenia są czymś na kształt ich wcześniejszego etapu wniosek jest prosty. Jednak, aby stały się użyteczne i konstruktywne musimy zacząć działać, by je urzeczywistnić.

„Skuteczność osobista w życiu prywatnym i zawodowym.”

To szkolenie rozwojowe dla każdego, ale przede wszystkim dla osób, które chcą, aby ich działania dawały satysfakcję i spełnienie. To szkolenie z obszaru automotywacji, zarządzania emocjami, stawiania celów ale przede wszystkim z obszaru osobistej skuteczności.

Szkolenie skierowane jest do:

• Osób nastawionych na zwiększenie skuteczności w działaniu i realizowaniu postawionych celów;
• Osób poszukujących równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.
• Osób nastawionych na rozwój własnych kompetencji i umiejętności;
• Osób poszukujących źródeł motywacji;

Celem szkolenia jest rozwój umiejętności w obszarze stawiania ekologicznych celów, poszukiwania źródeł motywacji, regenerowania zasobów energetycznych i skutecznego dążenia do równowagi w obszarze zarządzania emocjami.

CELE INDYWIDUALNE I POZNAWCZE 

• Rozwój umiejętności zarządzania emocjami.
• Umiejętność stawiania ekologicznych celów, planowania i realizacji zaplanowanych działań.
• Wzrost satysfakcji z podejmowanych działań.
• Uświadomienie przyczyn zaburzenia równowagi emocjonalnej.
• Odnalezienie źródeł energii i motywacji-życiowej siły napędowej.

CELE DLA ORGANIZACJI – BEHAWIORALNE I EMPIRYCZNE 

• Zwiększenie zaangażowania w realizacji ekologicznych celów.
• Zwiększenie motywacji do działania.
• Zwiększenie skuteczności i efektywności w obszarze stawiania celów, planowania i realizowania działań.

TREŚĆ SZKOLENIA:
Czym jest skuteczność osobista? 

• Jak postrzegam siebie i swoją skuteczność? Jak jest i jak chcę, żeby było? Moje plany i oczekiwania.
• Jakie działania najczęściej odkładam na bok i z czego to wynika?
• Skuteczność osobista prywatnie i zawodowo oraz jak wykorzystać wszelkie zależności w tych obszarach?

Przekonania

• Czemu służą i jak je wykorzystać?
• Jakie przekonania Cię wspierają a jakie ograniczają?
• Wewnętrzni sabotażyści na drodze do sukcesu.
• Jak zmienić wewnętrznego krytyka w najlepszego przyjaciela.
• Strategie wspomagające w pracy na przekonaniach.

 

Szukanie źródeł motywacji 

• Jakie słowa wspierają Twoją skuteczność a jakie ją bojkotują, czyli znaczenie lingwistyki w byciu skutecznym.
• Motywacje na cele dodatnie i ujemne (metaprogram – dążenie i  metaprogram – unikanie).
• Jak zapobiegać spadkowi motywacji?
• Techniki pomocne w motywowaniu siebie?
• Co Cię motywuje a co demotywuje?
• Jak zbudować swój system wsparcia w realizacji celów?
• Rola motywacji wewnętrznej i motywacji zewnętrznej.
• W jaki sposób wzmacniać motywację wewnętrzną, czyli co zrobić, żeby się chciało chcieć?
• Efektywne sposoby na poszukiwanie wewnętrznych motywatorów.

Zarządzanie emocjami

• Co zrobić, żeby „chciało się chcieć”?
• Jak przywrócić życiową energię?
• Gdzie szukać „napędu” do działania?
• Jak radzić sobie w sytuacjach trudnych i stresujących?
• Jak panować nad emocjami w trudnych sytuacjach?
• Jak regenerować własne zasoby?
• Kiedy lepiej pozostać w porcie, czyli jakie masz korzyści z np.: depresji, spadków motywacji, braku chęci do działania?
• Jak złapać wiatr w żagle, czyli jak odzyskać równowagę emocjonalną i w jaki sposób o nią dbać?
• Jak dbać o równowagę w życiu prywatnym i zawodowym?
• Jak działać skutecznie i uniknąć wypalenia (zawodowego, emocjonalnego)?

Jak realizować postawione cele? 

• Jak stawiać motywujące cele?
• Jak je osiągać?
• Jak się nimi cieszyć?
• Jak zaplanować swój sukces?
• Jak stawiać ekologiczne cele, czyli kiedy realizacja celu daje nam satysfakcję i spełnienie?
• Czy Wiesz dokąd i po co płyniesz?
• W jaki sposób efektywne określać i realizować swoje cele zawodowe i życiowe?

Jak być konsekwentnym w działaniu?

• Po czym poznasz, że zbliżasz się do celu?
• Jakie masz korzyści ze „zbaczania z kursu”?
• Skąd czerpać wsparcie w trudnych sytuacjach?
• Kiedy warto zmienić „kurs”?

Szkolenie prowadzone jest w formie warsztatowej z wykorzystaniem narzędzi coachingowych oraz technik NLP /Neurolingwistycznego Programowania/. W trakcie warsztatu wykorzystywane są następujące metody wspomagające efektywne przyswajanie wiedzy:

• analiza dotychczasowych doświadczeń uczestników,
• ćwiczenia demonstracyjne,
• scenki szkoleniowe,
• mocne przeżycia i wglądy,
• ćwiczenia praktyczne: indywidualne i w parach,
• gry szkoleniowe, celem których jest, oprócz praktycznego zintegrowania nabytych podczas szkolenia umiejętności, także aktywizacja zasobów emocjonalnych umożliwiających szybkie i efektywne przyswajanie wiedzy w atmosferze przyjaznej intelektualnej przygody.

 

UMIEJĘTNOŚCI PO SZKOLENIU

• Umiejętność stawiania i realizowania celów,
• Umiejętność regenerowania i budowania zasobów,
• Umiejętność planowania skutecznego i dającego spełnienie działania.
• Umiejętność organizowania zaplecza emocjonalnego w trudnych sytuacjach.
• Umiejętność szerszego spojrzenia na własną skuteczność,
• Umiejętność poszukiwania wewnętrznych motywatorów,

 

Asertywność

• Trudno Ci wyrazić to co czujesz a niekontrolowane napady złości są Twoim jedynym sposobem na zwrócenie uwagi na rzeczy ważne dla Ciebie?
• Masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę a ty albo spuszczasz głowę albo reagujesz gniewem?
• Nie potrafisz odmawiać albo upomnieć się bez poczucia wstydu o swoje?
• Uważasz, że jesteś nieśmiały/nieśmiała?
• Uważasz, że jesteś mało komunikatywny/komunikatywna?
• Uważasz, że musisz się bronić się przed innymi ludźmi bo w przeciwnym razie wyrządzą Ci krzywdę?
• Uważasz, że nie masz siły przebicia?
• Uważasz, że jesteś gorszy/gorsza?
• Masz wrażenie, że Tobie zawsze się to zdarza (tu wstaw to co najbardziej Ci doskwiera)
• Chcesz być bardziej pewien/pewna swego chcesz nauczyć się skutecznie radzić sobie ze stresem i cieszyć się życiem?
• Czerwienisz się na myśl o swoich zaletach i z podejrzliwością reagujesz na komplementy?
• Boisz się, że Twoje zdanie nikogo nie interesuje?
• Myślisz, że jesteś wybuchowy/wybuchowa, agresywny/agresywna, uległy/uległa, do niczego…

Jeżeli choć raz odpowiedziałeś/odpowiedziałaś TAK to pomyśl tylko przez chwilę?

Jak zmieniłoby się Twoje życie gdybyś nauczył(a) się z łatwością dbać o siebie i swoje prawa i jednocześnie poznał(a) sposoby kształtowania lepszych relacji z ludźmi ?

Tak szczerze jakby to było?

Wiem dobrze, że nie masz wiele czasu pozwól więc, że zaproponuję Ci pewną inwestycję.

Zainwestuj w siebie i zobacz czego możesz się nauczyć na szkoleniu…

• nauczysz się prosić o to czego chcesz lub co Ci się należy
• nauczysz się asertywnego odmawiania
• nauczysz się przyjmowania komplementów
• rozwiniesz umiejętność przyjmowania krytyki i negatywnych ocen
• nauczysz się kończenia trudnych spraw, rozmów
• nauczysz się respektowania swoich praw (w domu, sklepie, w pracy, taksówce)
• nauczysz się mówić i myśleć o swoich zaletach
• nauczysz się rozwojowo postrzegać swoje wady
• nauczysz się konstruktywnie (bez poczucia winy) przyznawać do błędów i przepraszać
• nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych (wobec przełożonych i podwładnych, w pracy i życiu osobistym)
• nauczysz się wyrażać czasowe stany emocjonalne, jakie żywisz do innych

Ponadto

• dowiesz się jak w 10 sekund poradzić sobie ze stresem
• dowiesz się jak w mniej niż 30 minut zaplanować własne cele tak aby były jak najłatwiejsze do realizacji
• nauczysz się w kilka sekund nawiązać dobry kontakt z drugą osobą tak abyście nadawali na tej samej fali (pomyśl tylko gdzie może Ci się to przydać)
• poznasz łatwe sposoby zarządzania własnymi emocjami, czyli nauczysz się wywoływać w sobie motywację, entuzjazm, chęć działania, poczucie sukcesu

Zapytasz pewnie czy to możliwe? Przeczytałem/przeczytałam już tyle książek, próbowałem/próbowałam tak wiele zmienić ale czy mogę w ciągu kilku dni warsztatu stać się osobą asertywną?

 

GRUPA DOCELOWA:
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób,  które chcą zwiększyć swoje umiejętności w zakresie pełnego wyrażania siebie w kontakcie z innymi osobami. Udział w treningu jest okazją do poznania i praktycznego zmierzenia się z zachowaniami polegającymi na bezpośrednim, uczciwym oraz stanowczym wyrażaniu swoich uczuć, postaw i opinii w sposób respektujący uczucia postawy, opinie i prawa drugiej osoby. 

 

CELE SZKOLENIA I KORZYŚCI UCZESTNIKÓW:

Umiejętności osiągane przez uczestników treningu:

• zamiana krytyki na użyteczną informację zwrotną;
• właściwa ocena problemów, ludzi i relacji;
• rozpoznawanie sytuacji konfliktowych i ich pozytywne rozwiązywanie;
• neutralizowanie stresów obniżających poczucie własnej wartości;
• dopasowanie formy wypowiedzi do sytuacji i osoby;
• dbanie o własne interesy w harmonii z otoczeniem;
• zwiększanie pozytywnej motywacji i skuteczności działania;

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Istota asertywności:

• możliwości i ograniczenia wynikające z przyjęcia postawy agresywnej, biernej lub asertywnej.
• prawa asertywności oraz ich wpływ na polepszenie skuteczności i jakości relacji z innymi ludźmi;

2. Ochrona swoich praw:

• jak asertywnie realizować swoje interesy;
• możliwości wyboru zachowania w sytuacji otrzymania odmowy na prośbę.
• różnice między odmową nieasertywną a asertywną;
• jak odmawiać asertywnie;

3. Relacje międzyludzkie – asertywna wymiana opinii i uczuć:

• przyjmowanie ocen negatywnych i pozytywnych;
• radzenie sobie z zachowaniami manipulacyjnymi;
• wyrażanie pozytywnych i negatywnych uczuć i opinii;
• jak radzić sobie z zakłopotaniem.
• reagowanie na różne formy krytyki z atakiem psychicznym włącznie;
• jak krytykować konstruktywnie;
• umiejętności asertywnego chronienia siebie w sytuacji konfliktowej;

4. Sztuka zwiększania osobistej skuteczności:

• asertywność w kontakcie z samym sobą – zwiększanie poczucia własnej wartości;
• monolog wewnętrzny – autosabotaż lub pomoc w efektywnej realizacji celów;
• określenie typu relacji, w jakiej się znajdujemy;
• strategie skutecznego prezentowania swoich opinii i przekonań;

5. Panowanie nad emocjami i stresem w trudnych relacjach z ludźmi:

• sposoby asertywnego wyrażania uczuć negatywnych – KOMUNIKAT OD “JA”;
• asertywna reakcja na poczucie krzywdy lub winy;

Zarządzanie Czasem

Właściwe zarządzanie czasem jest niezwykle istotne nie tylko dla dyrektorów czy menedżerów, lecz dla każdego z nas, gdyż w pełni pozwala  wykorzystać czas przeznaczony na karierę zawodową oraz życie prywatne.

Czas jest pożytkiem ograniczonym w formacie ilościowym, który co więcej nie daje się cofnąć, składować, nie można go kupić, zwielokrotnić, nie daje się niczym zastąpić i nieustannie upływa.

Jak zarządzają czasem menadżerowie na świecie?

Jeżeli chodzi o zarządzanie czasem menadżerów, można wskazać bardzo wiele błędów. M. Hinzberg w Kanadziei W. Kieżun w Polsce przeprowadzili badania zarządzania czasem, z których wynika, że:

• Menadżerowie pracują zbyt długo (długość dnia pracy od 8,48 do 14,43 godzin dziennie zamiast 8 – 9 godzin), poświęcają na zebrania i narady aż 20 – 60% swojego czasu.
• Zbyt mało rutynowych zadań jest delegowanych do pracowników niższego szczebla, co prowadzi do przepracowania i często frustracji.
• Menadżerowie wykonują od 43 do 583 różnych czynności dziennie, zamiast 10 – 15. Skutkiem takiego błędnego zarządzania czasem jest brak koncentracji i spontaniczna skłonność do przepracowywania się. Menadżerowie często też ulegają naciskom zewnętrznym, co pogarsza efektywność ich pracy.
• Zaobserwowano też bardzo niski stopień świadomego planowania pracy przez menadżerów, czego wynikiem jest realizacja zaledwie 20% zaplanowanych czynności (powinno być 60 – 70%).
• Menadżerowie przyswajają zbyt wiele nieistotnych informacji, które nie są wcześniej odpowiednio selekcjonowane.
• Nakłady czasu przeznaczone na samokształcenie wynoszą jedynie 2 - 4%.
• Menadżerowie wolą spontaniczność i akcyjność działania zamiast zajmowania się poważnymi i zaplanowanymi działaniami.

Szkolenie skierowane jest do osób na dowolnych stanowiskach, które czują, że nie mają dość silnej woli, by konsekwentnie trzymać się tego, co zaplanowały oraz do tych, którzy nie planują w ogóle. Od większości ludzi zajmujących się biznesem nieustannie wymaga się poświęcenia czasu i uwagi wykonywanej pracy. Szkolenie pozwala rozwijać sprawdzone umiejętności z zakresu zarządzania czasem opierając się na funkcjonalnych systemach planowania.

Założenia, cele i korzyści ze szkolenia:

Praktycy zarządzania sobą w czasie odkryli zestaw sposobów na to, by umysł działał jak najsprawniej podczas realizacji wybranych celów. Uwolnij umysł od zbierania informacji, przypominania o dziesiątkach spraw i zobowiązań. Wykorzystaj zewnętrzny system produktywnego zarządzania rzeczami, które masz do zrobienia. Twój umysł jest narzędziem do wydajnej koncentracji na ważnych sytuacjach wydarzających się tu i teraz. Wykorzystaj najpraktyczniejsze zasady, prawa i wskazówki efektywnego działania. Możesz w pełni dopasować sprawdzone, gotowe rozwiązania do własnych potrzeb!

 

• To szkolenie łączy w sobie rozwiązania kilku najefektywniejszych metodologii zarządzania czasem i osiągania większej produktywności
• Najlepsze z rozwiązań sprawdzonych przez praktyków zajmujących się time management na całym świecie
• Nauczysz się pełnego systemu mnożącego Twoją wydajność i zestawu gotowych do wdrożenia strategii efektywniejszego wykonywania zadań przybliżających do Twoich celów
• Sztuka efektywności jest kluczem do osiągnięcia wszystkiego innego
• Możesz wykorzystać tyle z przekazanych sposobów i metod, ile zechcesz Każdy przekazany element zwiększy Twoją produktywność!
• Zauważ – nie zarządzasz czasem, ale swoimi wyborami w życiu 

Jeśli chcesz: 

• Zobaczyć jak to, co masz do zrobienia zrobić skuteczniej, efektywniej, produktywniej
• Częściej doświadczać najowocniejszych momentów w swoim działaniu, skupić się na tym, co w twojej pracy ma największą wartość
• Nauczyć się najlepszych z praktycznych rozwiązań zarządzania czasem i sobą w czasie
• Odciążyć i uwolnić myśli od zmartwień, pamiętania o tym, co trzeba zrobić – dzięki systemowi dostosowanemu do twoich autentycznych potrzeb
• Zrozumieć, jak i gdzie tracisz co dzień czas, gdy przecieka ci przez palce i jak rzeczywiście przestać go tracić
• Ogarnąć całość zadań do wykonania tak, by pozwolić umysłowi bezstresowo skupić się na tym, co masz właśnie tu i teraz do zrobienia
• Nauczyć się skutecznie tworzyć pożądane nawyki i stawiać właściwe, motywujące cele
• Wykorzystać najważniejsze zależności, wskazówki i prawa efektywnego działania w czasie
• Zobaczyć, w jaki sposób nie odkładać ważnych spraw na potem, jak nie odwlekać zrobienia tego, co należy po prostu zrobić…

PROGRAM SZKOLENIA:

1. Techniki zarządzania zadaniami wykorzystujące najnowszą wiedzę o specyfice pracy różnych obszarów mózgu:

• Poznasz uniwersalne rozwiązania, techniki i triki zwiększania wydajności, porządkowania przestrzeni i usprawnień informatycznych, dowiesz się:
  • Jak możesz uwolnić od kilku do aż kilkudziesięciu godzin w tygodniu przy większym zadowoleniu?
  • Jak czytać szybciej?
  • Jak pracować wydajniej i przyjemniej?
  • Jak uporządkować miejsca, w których żyjesz?
  • Jak mieć więcej energii?
• Jak w końcu przerwać odkładanie na jutro i nauczyć się od razu przystępować do działania?
  • Opanujesz techniki umożliwiające wykonywanie pożądanych zadań dokładnie wtedy, kiedy zaplanujemy to zrobić
• Rozwiniesz świadomość czasu i odczujesz jak możesz ją pogłębiać:
  • Opanujesz techniki zwiększające świadomość zarządzania walutą czasu
• Jak pozbyć się działań kradnących cenny czas?
  • Opanujesz techniki kończenia niechcianych działań, czyli sposoby na pozbycie się „złodziei czasu”

2. Cztery style zarządzania czasem – prawdziwy rozwój produktywności, efektywności i wydajności:

• Co charakteryzuje produktywne zarządzanie czasem?
  • Zyskasz świadomość dwóch wymiarów produktywności: efektywności i wydajności
• Zrozumiesz, jak możesz wykorzystać wszystkie podejścia do filozofii time-management:
  • Konkretne, najpraktyczniejsze rozwiązania ze wszystkich stylów time-management
  • Połączysz wizjonerskie podejście top-down (od ogółu do szczegółu) i systemowe bottom-up (od szczegółu do ogółu)
• Nauczysz się, jak być prawdziwie produktywnym:
• Rozpoznasz i rozwiniesz własny styl zarządzania czasem:
  • Jak najlepiej spożytkować własne silne strony i jak najskuteczniej poradzić sobie z wyzwaniami?
• Rozwiniesz perspektywę ustalania celów i zwiększysz kontrolę nad strumieniem spraw bieżących:
  • Nauczysz się, jak opanować chaos, znaleźć więcej czasu na sprawy naprawdę ważne i jak wreszcie odciążyć głowę
  • Dowiesz się, jak można zmieścić nawet cztery godziny w ciągu jednej - jednocześnie czując większy relaks
• Filozofia ciągłego ulepszania zarządzania zadaniami:
  • David Allen i Getting Things Done

3. Trzy filary skutecznego działania, czyli Twoje cele tworzące kilka(dziesiąt) osobistych projektów składających się z następnych działań:

• Jak najskuteczniej zorganizować swoją pracę?
  • Na czym polega podejście systemowe do time-management?
• Którymi elementami w zarządzaniu czasem możesz tak naprawdę zarządzać?
  • Podstawowe jednostki pracy: triada celu, projektu i następnego działania
• Poznasz uniwersalne myślenie projektowe w codziennej praktyce:
  • Jak zarządzać dziesiątkami Twoich projektów (które najprawdopodobniej nie są jeszcze zebrane i zdefiniowane, przez co na razie obciążają Twoją głowę)
• Nauczysz się korzystać z dwóch podstawowych pytań w zarządzaniu czasem:
  • Co konkretnie chcę osiągnąć (cel) i jak to konkretnie zrobić (relacja projektu i następnego działania)
• Jak odróżniać projekty od następnych działań?
  • Praktyczne metody wydajniejszego zarządzania strumieniem zadań

4. Wykorzystanie zasady Pareto 80/20:

• Nauczysz się osobistej analizy Pareto (wraz z rzadko wyjaśnianymi jej elementami)
  • Zapoznasz się z negatywną analizą Pareto i z pozytywną analizą Pareto
• Poznasz paradoks Jigoro Kano i moc upraszczania:
  • Zobaczysz, jak dzięki zasadzie Pareto mniejszym nakładem sił osiągać lepsze wyniki
• Zobaczysz, jak możesz wykorzystać dźwignię zasady Pareto 80/20, by rozwinąć prawdziwą produktywność:
  • Dowiesz się, jak zidentyfikować kluczowe 20% na podstawie swoich celów

5. Zarządzanie priorytetami i definiowanie celów:

• Jak zamieniać zamiary na cele? Definiowanie indywidualnych celów metodą SMART:
  • Jak skutecznie tłumaczyć cele zespołu na jasno sformułowane cele osobiste
• Zarządzanie priorytetami metodą ćwiartek ważne-pilne, czyli co powiedział światu Stephen Covey:
  • Unikalne połączenie ćwiartek ważne-pilne z zasadą Pareto i prawem Parkinsona
• Przeanalizujesz złodziei czasu:
  • Przeanalizujesz, przez które dokładnie działania ludzie często tracą cenny czas i jak mogą go wreszcie odzyskać?
• Cybernetyczna metoda efektywnego określania celów:
  • Więcej niż klasyczny SMART dzięki wykorzystaniu technik teorii systemów

6. Wykorzystanie prawa Parkinsona:

• Zauważysz, jak najinteligentniej wybierać działania do zrobienia tu-i-teraz:
  • Zobaczysz, na czym polega synergiczne działanie prawa Parkinsona i zasady Pareto
• Dowiesz się, jak uniknąć stresu dzięki zarządzaniu sobą w czasie:
• Zrozumiesz, jak tworzyć równowagę eustresu i dystresu poprzez zarządzanie pobudzeniemPoznasz metodę produktywnego zarządzania terminami:
  • Nauczysz się techniki pracy w odcinkach czasowych

7. System Getting Things Done Davida Allena (GTD) jako najlepsze praktyki korzystania z narzędzi zarządzania czasem:

• Nauczysz się sporządzać odpowiednio skategoryzowane listy spraw do zrobienia:
  • Dogłębnie zaznajomisz się z dwoma najskuteczniejszymi systemami, czyli listą zamkniętą w zapisie dziennym wraz z listami dodatkowymi (system DIT/ZTD) oraz w pełni elastyczne listy kontekstowe (system GTD)
• Zobaczysz, jak możesz wreszcie skutecznie uwolnić głowę od martwienia się zalewem spraw:
  • By zwiększyć koncentrację na właśnie tym zadaniu, któremu teraz chcesz poświęcić uwagę
•  Doświadczysz, na czym polega najefektywniejsza kolejność działań w zarządzaniu codziennym strumieniem dziesiątek konkretnych zadań:
  • Doświadczysz, w jaki sposób oczyścić i skoncentrować umysł poprzez zewnętrzny system, który martwi się za ciebie
• Poznasz najlepsze  praktyki korzystania z narządzi zarządzania czasem:
  • W tym poznasz najlepsze praktyki korzystania z kalendarza, by już nie musieć przepisywać zadań z dnia na dzień

8. Uniwersalny strumień pracy – podejście systemowe:

• Działanie w koncentracji:
  • Sekret najskuteczniejszej metody pracy – jak zwiększyć moc skupienia?
• Gromadzenie:
  • Strategia zbierania niedokończonych spraw, co pozwoli uwolnić głowę i przestać martwić się rzeczami do zrobienia
  • Skrzynka spraw przychodzących jako fundament zarządzania zadaniami
• Analiza:
  • Pięć podstawowych decyzji „co to jest” i „co z tym zrobić” wobec tego, co zostało zebrane
  • Dwa bieguny zasady Pareto 80/20
• Dzienna lista:
  • Jak zaplanować dzień? Esencja rewolucyjnego systemu Do It Tomorrow Marka Forstera i Zen To Done Leo Babauty
  • Najprostsza implementacja systemu produktywności, w oparciu o Najważniejsze Do – Zrobienia i listę zamkniętą (closed list)
  • Harmonizacja rozwiązań systemowych z programami obsługi poczty na przykładzie Microsoft Outlook
• Pełny system list systemu Getting Things Done:
  • Serce najelastyczniejszego systemu zarządzania czasem
  • Jak zarządzać zadaniami w praktyce? Lista projektów, lista następnych działań, lista kiedyś/być może, lista delegowanych/oczekiwanych i właściwe korzystanie z kalendarza
  • Konteksty – jak najefektywniej wykonywać następne działania?
• Przeglądy:
  • Jak wprawić system zarządzania czasem w życie?

9. Jak z powodzeniem wdrożyć wybrany nawyk?

• Dowiesz się, jak najskuteczniej pozbyć się niechcianych zachowań
• Oraz w jaki sposób najskuteczniej wdrożyć nowy pożądany nawyk

10. Najlepsze praktyki zarządzanie e-mailami:

• Poznasz metodę „Inbox Zero” służącą do zwiększenia wydajności (i spokoju) pracy z pocztą
• Posiądziesz triki zwiększające wydajność pracy z e-mailami

Dowiesz się jak zastosować metodologię GTD do zarządzania napływem e-maili

 

 

Miękkie Umiejętności Biznesowe

Pracownicy z Instytutu Gallupa przeprowadzili badanie ponad 30 000 pracowników w ponad 300 sklepach Firmy X. Firma X kładzie bardzo duży nacisk na wysoki i jednolity poziom obsługi klienta we wszystkich swoich sklepach, tak aby każdy klient miał wspaniałe wspomnienia bez względu na to który sklep wybierze. Dlatego też zlecono badanie dotyczące tego, jak ekspedienci czują się w swojej roli sprzedawców. Okazało się, że w tych sklepach w których pracownicy najwyżej oceniali kulturę swojego zespołu i byli najbardziej zadowoleni z panującej w pracy atmosfery, twarde dane sprzedażowe były znacząco i systematycznie wyższe (o 4,56% od stawianych im celów sprzedażowych) niż w sklepach, w których pracownicy określali panującą w pracy atmosferę słowami: brak zaufania, niskie morale, i małe zaangażowanie (o 30% niższe od stawianych im celów sprzedażowych).

Następnym razem kiedy zaczniesz zastanawiać się nad cięciem „mniej  istotnych” kosztów  takich jak umiejętności miękkie, może przemyślisz to raz jeszcze?
Nawet jeśli zmniejszasz zakres szkoleń dla wszystkich, upewnij się że Twoi menedżerowie są wysoko kompetentnymi liderami  którzy potrafią zadbać o swoich pracowników, będzie to najbardziej wartościowa inwestycja jaką KIEDYKOLWIEK możesz zrealizować.

Wywieranie Wpływu

Umiejętność wywierania wpływu na innych poprzez stosowanie różnych narzędzi wpływu nie jest – jak się powszechnie może wydawać manipulacją. Jest orężem w realizacji celów i sposobem zjednywania sobie ludzi, rodzajem lustra weneckiego przez, które możesz zobaczyć intencje, rozpoznać zamiary Twojego rozmówcy i dostosować do niego określone zachowania. Wiedza jak powodować oczekiwane skutki w relacji z Twoim rozmówcą, klientem, wyborcą jest fascynująca. Korzystanie z niej powoduje nie tylko oczekiwane reakcje ale także zmienia Twój sposób komunikacji, czyniąc go bardziej wyczulonym na drugiego człowieka. W toku szkolenia poznajemy sposoby skutecznego oddziaływania na innych poprzez sposób w jaki mówimy, jak wyglądamy. Całość z zadbaniem o etyczną stronę zdobywanej wiedzy i trenowanych umiejętności. 

GRUPA DOCELOWA: 

Szkolenie skierowane do każdego, kto spotyka się z ludźmi, jest wystawiony na ich wpływ i wpływa na innych.

 

CELE SZKOLENIA I KORZYŚCI UCZESTNIKÓW: 

• uczestnicy dowiedzą się, jak budować autorytet w grupie/zespole, jak zwiększać sympatię do siebie, na czym dokładnie polega sztuka przekonywania i jak można chronić się przed presją otoczenia
• zobaczą, jakie są praktyczne konsekwencje tego, że ostatnia aktualizacja naszych mózgów zaszła tysiące lat temu w rzeczywistości plemiennej – opanują instrukcję obsługi wpływania na innych, czyli zestaw mechanizmów i praw rządzących współczesnym plemieniem
• poznają ponad dwadzieścia najskuteczniejszych technik wpływu, dostosowanych na szkoleniu do ich indywidualnych potrzeb (w tym metody nawet pięciokrotne wzmacniające dotychczasową siłę perswazji)
• opanują zintegrowany system perswazji, gotowy do wykorzystania w osiąganiu pożądanych celów, stworzony dzięki odkryciom najwybitniejszych ekspertów dziedziny, jak: Robert Cialdini, Dan Ariely, Malcolm Gladwell, Dariusz Doliński, duet noblistów Daniel Kahneman i Amos Tversky, Kevin Hogan…
• uczestnicy przyjrzą się najnowszym osiągnięciom nauki, która w jasny sposób pokazuje, na jakiej podstawie ludzie tak naprawdę dokonują swoich ocen i wyborów i jak można dzięki tej wiedzy coraz efektywniej wpływać na myśli, emocje i zachowania
• uczestnicy nauczą się korzystać z siedmiu fundamentalnych praw wpływania na ludzi
• zrozumieją, w jaki sposób – tak naprawdę – działa umysł społeczny, ukształtowany w toku 100 000 lat historii do dnia dzisiejszego, dzięki czemu rozwiną umiejętności inteligencji społecznej
• nauczą się rozpoznawania prób manipulacji, by móc się efektywnie bronić

Uczestnicy nauczą się, w jaki sposób najskuteczniej bronić się przed technikami i jak stosować w praktyce techniki:

• utrwalenie zamiaru metodą konsekwencji
• potwierdź i prowadź (pace and lead)
• niska piłka (low ball)
• stopa w drzwiach (foot in the door)
• drzwiami w twarz (door in the face)
• momenty mocy (moments of power)
• zwab i zamień (bait and replace)
• rozbrojenie nieprzyjaciół poprzez odpowiednią prośbę
• daj wartość, weź wartość (give value, take value)
• etykietowanie tożsamości (labeling),
• wyzwalanie autorytetu (authority triggers)
• wchodzenie w kontakt (rapport building)
• odzwierciedlenie (mirroring and matching)
• oraz więcej z technik o wielokrotnie potwierdzonej skuteczności

PROGRAM SZKOLENIA: 

1. W jaki sposób budować swoją pozycję w grupie? 

• Na czym polega mechanizm pewności siebie i jak siebie wzmacniać
• Czym jest Twoja wartość społeczna, dlaczego jest kluczem dla odbioru wszystkiego, co mówisz i przedstawiasz oraz jakimi sposobami możesz zbudować ją najwydajniej
• W jaki sposób budować pozycję lidera grupy/zespołu
• Które działania najsilniej tworzą Twój autorytet

2. Jak zwiększyć zaufanie ludzi i chęć ich uczestnictwa w tym, co sugerujesz? 

• Przyjrzysz się, jak dokładnie działa grupowy mechanizm kłamstw i jak możesz zmniejszyć ilość kłamstw w swoim środowisku
• Zobaczysz ,w jaki sposób można społecznie tworzyć znaczenie danej usługi, towaru, projektu, osoby
• Jak możesz wykorzystać potęgę naśladowania, by namówić jak najwięcej osób do odpowiedniego działania
• Dowiesz się, na czym polega mechanizm kupowania z określonego źródła i jak możesz dzięki niemu zwiększyć własny przychód
• Dowiesz się, czym są: efekt grupy, efekt podczepienia, efekt projekcji własnych przekonań, efekt wybitej szyby i jak możesz z nich skorzystać

3. Jak możesz zwiększyć pożądanie tego, co proponujesz ludziom? 

 

• Zobaczysz jak korzystając z efektu cenzury, w rzeczywistości nie przedstawiając swojego stanowiska, zwiększyć dla niego poparcie
• Nauczysz się, jak tworzyć w umyśle ludzi poczucie, że warto zainwestować więcej (pieniędzy, czasu, energii) i zrobić to jak najszybciej
• Dowiesz się, czym jest efekt „pseudopewności” i nauczysz się go wykorzystywać
• Czym dokładnie jest najsilniej oddziałujący na psychikę język strat i jak zastosować go do zwielokrotnienia czyjejś motywacji

4. Jak zbudować dobre kontakty z ludźmi? 

• Poznasz najpotężniejszy sposób zabierania dotychczasowych wrogów na swoją stronę
• Dowiesz się, jak działa mechanizm lubienia i jak z niego skorzystać
• Zapoznasz się z etycznymi technologiami zwiększania sympatii do siebie i pomiędzy członkami grupy/zespołu
• Dowiesz się, czym są efekt czystej ekspozycji i efekt aureoli oraz jak możesz je wykorzystać w tworzeniu wartości społecznej

 

5. Dlaczego ludzie robią to, co robią i jak możesz sprawić, by robili to co im zaproponujesz? 

 

• Dowiesz się na czym polega błąd przeceniania wkładu aktora (podstawowy błąd atrybucji) i jak można za pomocą odpowiedniego zaprojektowania sytuacji wywołać pożądany przez siebie efekt
• Doświadczysz, jak w praktyce działają najskuteczniejsze sposoby namówienia ludzi do zgodzenia się z Twoją sugestią
• Zrozumiesz czym są: efekt posiadania, efekt potwierdzania, efekt status quo, efekt zaprzeczania, efekt ślepej plamki, efekt przekonania, efekt wspierania decyzji i racjonalizacja zakupu…
• …oraz jak możesz wykorzystywać je do wpływania na innych i unikania własnych błędów

6. Jak zwiększyć siłę naszych kontaktów i relacji? 

 

• Jak tworzyć lojalnych i wiernych współpracowników?
• Znajdziesz odpowiedzi na pytanie, na jakie sposoby możemy nakłonić innych do działania na naszą korzyść?
• Jak zwiększyć moc współpracy na zasadach wygrany-wygrany?
• Jak kilkukrotnie zwiększyć siłę naszych próśb?

7. Zobaczysz, na czym polega filtrowanie przez umysł, doświadczysz tego, że umysł filtruje przez cały czas i nauczysz się wykorzystywać tę wiedzę w praktyce: 

• Nauczysz się wykorzystywać efekt placebo i jego odwrotność – efekt nocebo – by dodawać wartość komunikacji dzięki samospełniającemu się proroctwu
• Wejdziemy głęboko w temat tego, czym są i jak działają: heurystyka zakotwiczenia i heurystyka dostępności, które przedstawili światu wyróżnieni Nagrodą Nobla – Kahneman i Tverski
• Zrozumiesz, że żadna informacja nie ma sensu bez kontekstu i nauczysz się stosować efekt kontrastu do wytwarzania pożądanego przez siebie znaczenia w oczach innych ludzi
• Poznasz niemalże hipnotyczną moc oczekiwań, czyli zasadę selektywnej percepcji, przyglądając się z bliska działaniu filtrów umysłu

 

Prowadzenie Rozmów i Język Perswazji

Rockefeller mawiał, że umiejętność postępowania z ludźmi jest takim samym towarem jak cukier czy kawa i był gotów płacić za nią każdą cenę pod słońcem.

Język perswazji daje możliwość wpływania na podświadomość, omijając bariery które stwarza umysł świadomy. Ci, którzy znają sekrety języka podświadomości, są w stanie przekonać innych niemal do wszystkiego, sprzedać każdy towar i skutecznie wynegocjować warunki każdego kontraktu. Powszechne twierdzenie mówiące o tym, że umiejętności skutecznego przekonywania innych jest darem, z którym trzeba się urodzić, jest nieprawdziwe.

Skuteczna komunikacja i perswazja jest nauką i sztuką, którą może opanować każdy.

Dlatego jeżeli jesteś handlowcem, pracownikiem obsługi Klienta, pracujesz z innymi ludźmi albo nimi zarządzasz, pracujesz w zespole, prowadzisz szkolenia albo po prostu interesujesz się tym jak działa ludzki umysł to mam zaszczyt zaprosić Cię na jedyne w swoim rodzaju szkolenie z najskuteczniejszych technik perswazji i komunikacji, oparte na doświadczeniach i tajemnicach tych wszystkich, którzy po prostu zarabiają na życie przekonując innych.

GRUPA DOCELOWA:

Szkolenie skierowane do każdego, kto chce większej świadomości komunikacji i chce lepiej posługiwać się językiem w komunikacji.

CELE SZKOLENIA I KORZYŚCI UCZESTNIKÓW:

• Poznasz pełny system rozwijający zręczność językową i zobaczysz, na czym polega komunikacyjny kunszt najlepszych mówców, liderów i negocjatorów, który daje im moc wpływania na myśli, zachowania i odczucia rozmówców
• Nauczysz się, jak korzystać z kilkunastu najważniejszych wzorców językowych
• Rozwiniesz większą precyzję w porozumiewaniu się
• Nauczysz się wykorzystywać siły i słabości wpisane w ludzki sposób komunikacji, w którym rozmówcy, poza wpływaniem na siebie nawzajem, przede wszystkim doświadczają własnych myśli – zwiększysz więc kontrolę nad myślami
• Nauczysz się rozpoznawać głęboką strukturę przekazu językowego
• Zdobędziesz umiejętność prowadzenia rozmowy w wybranym kierunku
• Zobaczysz, na czym polegał kunszt starożytnych mistrzów przemawiania, który dawał im moc wpływania na myśli i odczucia rozmówców
• Na konkretnych przykładach z życia, w ćwiczeniach i dzięki case studies wytrenujesz umiejętności znacznie lepszego rozumienia rozmówców oraz prowadzenia ich w wybranym kierunku
• Poznasz najefektywniejsze sposoby zmiany przekonań innych ludzi, namawiania ich do pożądanych rozwiązań, dokładniejszego wyjaśniania, skuteczniejszego negocjowania i godzenia stanowisk

PROGRAM SZKOLENIA:
1. Opanowanie 16 komunikacyjnych kluczowych TECHNIK STEROWANIA JĘZYKIEM:

• Przedstawienie innego modelu świata – w jaki sposób skutecznie stosować argumentację do osób, które widzą świat inaczej niż rozmówca?
• Redefinicje – w jaki sposób dobrać odpowiednie słowa?
• Budowanie hierarchii kryteriów – w jaki sposób wygrać budując dylemat wartości?
• Stosowanie kontrprzykładów – w jaki sposób podważać czyjeś twierdzenia?
• Komunikat od ja – w jaki sposób i kiedy stosować język subiektywnych odczuć?
• Odniesienie do siebie – w jaki sposób zbić czyjąś argumentację?
• Odwrócenia i sztuka stawiania dowodów – w jaki sposób udowadniać swoje racje?
• Metafory i analogie – w jaki sposób dawać ukryte polecenia?
• Obiektywizacja – w jaki sposób i kiedy stosować język faktów, liczb i danych?
• Strategia rzeczywistości i sztuka uszczegóławiania – w jaki sposób dojść do konkretów w rozmowie?
• Uogólnienia (generalizacje) – w jaki sposób stosować język dyplomatów?
• Tworzenie filtrów pozytywnych intencji – w jaki sposób wzmacniać pozytywny odbiór naszego przekazu?
• Wzorzec pożądanych rezultatów – w jaki sposób namawiać kogoś do wybranych przez nas rozwiązań?
• Wzorzec wskazywania na konsekwencje – w jaki sposób odwieść kogoś od jego przekonań dzięki mentalnemu zabraniu go w przyszłość?
• Nadawanie meta-ramy odniesienia – w jaki sposób ostatecznie zapanować nad znaczeniem komunikacji?
• Zmiana wielkości ramy odniesienia – w jaki sposób zmienić czyjeś zdanie dzięki zmianie jego punktu widzenia?

2. Metody skutecznego wchodzenia w KONTAKT:

• Słuchanie jest sztuką – poznasz sposoby i różne oblicza słuchania, dowiesz się, do czego są przydatne, czym skutkują i w jak je zastosować
• Nauczysz się sposobów skutecznego wchodzenia w dobry kontakt – jak przejść na ich stronę i rozmawiać wewnątrz relacji zamiast spierać się z przeciwnych stanowisk?
• Nie ma dobrej perswazji bez dobrego kontaktu
• Rozwiniesz umiejętność rozpoznawania języka i wewnętrznego świata rozmówców, by lepiej Ciebie rozumieli, gdy Ty będziesz skuteczniej do nich docierać

3. Techniki stawiania właściwych PYTAŃ tak, by kierować rozmową:

• Zauważysz, że nie możesz się nie komunikować i jedynym pytaniem jest jakość twoich umiejętności porozumiewania się
• Zobaczysz, jak możesz wykorzystać ukryte właściwości słów
• Poznasz magię stawiania właściwych pytań
• Odkryjesz, jak zwiększyć kontrolę nad myślami, emocjami i zachowaniami – swoimi i rozmówców – dzięki zmianie sposobu komunikacji

Nauczysz się szybko rozpoznawać głęboką strukturę przekazu językowego, czyli tego, co pod powierzchnią słów rządzi umysłami
twoich rozmówców – dzięki temu otworzysz sobie przestrzeń dogodnych możliwości prowadzenia rozmów

• Zwiększysz swoją świadomość lingwistyczną – czyli zrozumiesz, co tak naprawdę dzieje się pod spodem, gdy ludzie mówią

4. UKRYTA PERSWAZJA, czyli wyższy poziom korzystania z języka:

• Zobaczysz, jak ludzie myślą wyobrażając sobie treść przekazu za pomocą zmysłów – zdobędziesz umiejętność malowania w głowach słuchaczy odpowiednich obrazów, wpływających na ich wybory
• Nauczysz się korzystać ze specjalnych, ukrytych i silnych metod wpływania na rozmówców
• Co bardzo ważne – nauczysz się również rozpoznawać perswazję i skutecznie ochronić przed próbami manipulacji – razem z technikami przeciwdziałania
• Wytrenujesz umiejętności tworzenia wybranych znaczeń w rozmowie, zmiany czyichś myśli, emocji i zachowań za pomocą odpowiednio dobranych słów
• Dodasz nowe wymiary swojej komunikacji

5. Model ODPOWIADANIA, by osiągać wysoką wartość w interakcjach:

• Poznasz model udzielania szybkich i celnych odpowiedzi-ripost
• Ludzie często testują siebie nawzajem, rzucając słowne wyzwania – w jaki sposób przechodzić te językowe „potyczki” tak, by nie stracić pozycji, a zyskać wartość w oczach innych?
• Nauczysz się jak przejmować kontrolę w rozmowie, gdy jest to potrzebne, wykorzystując działania rozmówcy na Twoją korzyść

Najlepsze Prezentacje

Tego nie chcemy…

Biorąc udział w szkoleniu uczestnicy poznają zasady konstruowania prezentacji i metody wywierania wpływu przydatne w prowadzeniu przekonujących wystąpień. Będą potrafili jasno i zrozumiale formułować myśli, budować własny wizerunek zgodny z zaplanowanymi celami, lepiej dobierać i prezentować argumenty, lepiej wykorzystać sesję pytań, przygotować profesjonalne materiały. Zwiększą kontrolę nad grupą, sobą i sytuacją, zaprojektują i przeprowadzą logiczną, klarowną i skuteczną prezentację.
Szkolenie dla wszystkich, którzy występują przed mniejszym lub większym audytorium i chcą zwiększyć jakość występowania publicznie oraz rozwinąć umiejętności komunikacji z grupami.

 

Cele szkolenia i korzyści dla uczestników:

• Polubisz mówienie do ludzi i zauważysz, że gdy osiągasz ten stan, ludzie lubią słuchać Ciebie
• Doświadczysz, że właściwie wykorzystany stres staje się przyjemnym pobudzeniem, sprzymierzeńcem, który może być pozytywnym paliwem ożywczej energii
• Doświadczysz, że prezentowanie jest sztuką, Ty jesteś Artystą, a ciało i umysł to Twoje Instrumenty

PROGRAM SZKOLENIA: 

1. TWORZENIE PREZENTACJI, KTÓRE ZAPADAJĄ GŁĘBOKO W PAMIĘĆ
CZYLI 6 CECH PRZYCZEPNOŚCI PRZEKAZU:

• Nauczysz się budować wystąpienia poprzez świadomość esencji przekazu, czyli tego, co chcesz by zostało w głowach odbiorców jeszcze na długo po uczestnictwie w prezentacji
• Zobaczysz jak wzbudzać ciekawość za pomocą tworzenia luk w wiedzy, a następnie ich wypełniania. Dowiesz się jak zwiększać zainteresowanie uczestników
• Doświadczysz jak konstruować przekaz, by wzbudzać emocje
• Rozwiniesz umiejętność świadomego korzystania z języka zmysłów, który pobudza namacalne wyobrażenia treści Twojego przekazu. Język ten tworzy zainteresowanie tak jak język najlepszych powieści. Nauczysz się argumentacji plastycznymi przykładami
• Dowiesz się jak zbudować zaufanie do przekazu dzięki zwiększeniu jego wiarygodności. Nauczysz się korzystać z dynamiki języka szczegółów i języka uogólnień
• Wejdziesz w świat perswazji narracyjnej, tworząc zapadające w pamięć opowieści, metafory i specjalnie dobrane anegdoty, które zostaną z odbiorcami na tygodnie, miesiące a nawet lata

2. NASTAWIENIE NA OSIĄGNIĘCIE CELU PREZENTACJI
JAK SKORZYSTAĆ ZE WSZYSTKIEGO, CO SIĘ WYDARZY, BY OSIĄGNĄĆ ZAMIERZONY EFEKT:

• Dowiesz się dlaczego nastawienie na pożądany cel pozwala najefektywniej wykorzystać czas
• Nauczysz się jak ustalać cel prezentacji i jak na tej podstawie planować przebieg wystąpienia
• Zobaczysz w jaki sposób nastawienie na cel umożliwi Ci skorzystanie z energii wszystkiego, co się wydarzypodczas Twoich prezentacji. Poznasz zasady judo prezentacji z podstawowym pytaniem: „jak to pozwala osiągnąć pożądany efekt?”
• Zobaczysz też, że nastawienie na cel podpowiada Ci, co masz powiedzieć, gdy jesteś już na scenie
• Dowiesz się w jaki sposób łączyć nieformalne cele odbiorców z celem prezentacji. Poznasz metody zarządzania korzyściami
• Zrozumiesz jak osiągnąć spójność, czyli osobiste związanie z tematem sprawiające, że słuchacze Ci uwierzą
• Odkryjesz swoje intencje i przyjrzysz się im, by móc wybrać te, które sprawią, że Twój przekaz naprawdę trafi do uczestników, od samego początku prezentacji aż po pożądane zmiany w ich myśleniu, czuciu i zachowaniu

3. DOBRY KONTAKT Z GRUPĄ
JAK ZASKARBIĆ SOBIE ICH UWAGĘ I SYMPATIĘ ORAZ JAK SPRAWIĆ, BY PODĄŻALI ZA PREZENTACJĄ:

• Dowiesz się jak zarządzać interakcją z grupą, by wytworzyć porozumienie
• Zrozumiesz na czym dokładnie polega leading w prezentacji i nauczysz się świadomie być leaderem podczas wystąpień publicznych
• Nauczysz się czytać „stan grupy teraz”, by w pełni zarządzać uwagą
• Rozwiniesz umiejętność utrzymywania silnego kontaktu wzrokowego ze słuchaczami, konieczną by byli przez cały czas z Tobą
• Poznasz techniki aktywizujące ludzi w wybranym przez Ciebie kierunku tak, by grupa stała się Twoim sprzymierzeńcem w osiągnięciu celu (bo oni podświadomie chcą przeżyć wspaniałe, zmieniające ich życie wystąpienie)
• Nauczysz się techniki „tak, i”, czyli wykorzystywania procesu w czasie rzeczywistym dla celów prezentacji
• Zrozumiesz w jaki sposób możesz budować wśród słuchaczy zaangażowanie w prezentację

4. STAN MÓWCY PORUSZAJĄCEGO UMYSŁY I SERCA
OPANOWANIE, PEWNOŚĆ SIEBIE, POZYTYWNOŚĆ, FASCYNACJA, CHARYZMA:

• Doświadczysz czym jest pożądany stan mówcy i zobaczysz jak rozwijać własne predyspozycje w indywidualnym stylu mówcy. Zadbasz o czucie się dobrze ze sobą, by inni czuli się dobrze z Tobą
• Przetrenujesz techniki oswojenia się ze sceną, ucząc się panowania nad sobą gdy uwaga innych skupia się na Tobie
• Dowiesz się jak radzić sobie z reakcjami ciała, odczujesz jak opanowywać tremę
• Przejdziesz proces wyzwolenia się ze stresu wywołanego przez „muszę wypaść X”, by w zamian dotrzeć do Twoich naturalnych zasobów emocjonalnych
• Doświadczysz w jaki sposób rozwijać pewność siebie, pozytywność i stan zafascynowania tematem składające się na charyzmę mówcy
• Zobaczysz jak skończyć z nudą ożywiając publiczność
• Nauczysz się wykorzystywać podstawowe prawa komunikacji społecznej
  • Ty wejdź w pożądany stan najpierw
  • Stabilniejszy stan prowadzi
  • W kontakcie oni czują to, co Ty

5. JĘZYK EMOCJI I PRACA GŁOSEM
TO TWOJE EMOCJE PORYWAJĄ SŁUCHACZY DO ZMIANY:

• Doświadczysz jak mówić, by trafiać do ludzkich serc, językiem wzbudzającym pożądane emocje
• Rozwiniesz ekspresję emocji twardych (nastawionych na działanie, kontrolę i przywództwo) oraz subtelnych(nastawionych na budowę ciepłych relacji, wzruszanie, empatię)
• Rozwiniesz także ekspresję nastawioną na przekaz merytoryczny (logikę, dane i fakty) oraz nastawioną na wzbudzanie motywacji (fascynacji, dobrej zabawy, emocji)
• Zaprzyjaźnisz się z czterema stylami prezentującego, czyli z Twoim wewnętrznym zespołem: showmanem, ekspertem, członkiem grupy i coachem-doradcą
• Zapoznasz się z dynamiką stanów emocjonalnych, czyli z ekspresją mimiczną oraz rytmiką, a także z modulacją barwy i tonu głosu
• Przećwiczysz jeden z najważniejszych elementów Twojego warsztatu, czyli właściwą emisję głosu
• Wykonasz technikę pozwalającą pozbyć się maniery stosowania przerywników, takich jak: „aaa”, „yyy”, „eee”. Poznasz piękno i wagę wymownej ciszy
• Przetestujesz Metodę Stanisławskiego, czyli technikę kreowania silnych stabilnych stanów emocjonalnych, sprawiającą, że łatwo dotrzesz do swoich naturalnych zdolności prezentera

6. JĘZYK CIAŁA
TO CIAŁO DEFINIUJE ODBIÓR TWOICH SŁÓW: 

• Zapoznasz się z mową ciała świetnego mówcy, czyli dowiesz się w jaki sposób ruchy i postawy ciała definiują odbiór Twoich słów
• Nauczysz się jak używać gestów, takich jak:
  • Ilustratory – malujące ludziom w głowach obrazy poprzez wizualizatory
  • Wskaźniki emocji – wywołujące i przedstawiające emocje
  • Regulatory konwersacyjne – sterujące procesem poprzez wskazywanie
  • Emblematy – korzystające z tzw. kotwic wizualnych
  • Adaptory – by opanowywać przejawy emocji w ciele
• Przećwiczysz zarządzanie przestrzenią sceny, ucząc się w jaki sposób poruszać się tak, by panować nad przebiegiem prezentacji

7. ZARZĄDZANIE DYSKUSJĄ I RADZENIE SOBIE Z „TRUDNYMI SYTUACJAMI”

• Poznasz metody prowadzenia i stymulowania dyskusji, czyli jak zbierać opinie, odpowiadać i podsumowywać
• Odkryjesz techniki przezwyciężania „trudnych sytuacji”:
  • Praca szczerością – zjednaj ich serca
  • Odniesienie do grupy – zarządzaj konsensusem odbiorców
  • Komunikacyjna rama zgody/porozumienia – rozbrajaj „trudnych uczestników”
  • Analiza poprzez zadawanie pytań na temat pytań – rozbrajaj „trudne pytania”
  • Odpowiedź na pozytywną intencję – programuj pozytywne interpretacje wykorzystując jasne strony sytuacji
  • Meta-komentarz – ustalaj reguły, panuj nad sytuacją

8. ETAPY WYSTĄPIENIA
PRZEMAWIANIE KROK PO KROKU:

• Zobaczysz jak zaplanować wystąpienie i jak się do niego przygotować
• Nauczysz się prostych i naturalnych sposobów na wywoływanie pozytywnego pierwszego wrażenia, przyjrzysz się fundamentalnym tajnikom autoprezentacji
• Poznasz etapy wystąpienia publicznego:
  • Autorytet – dlaczego mają słuchać właśnie Ciebie
  • Kontakt – czy jesteś „swój”
  • Motywacja – dlaczego mają słuchać właśnie tego, co przedstawiasz
  • Przekaz-Doświadczenie-Dyskusja – serce Twojego wystąpienia
  • Instrukcja – co mają teraz zrobić
• Dowiesz się jak tworzyć ramy w komunikacji tak, by wszyscy wiedzieli, że to Ty ustalasz zasady panujące podczas wystąpienia

9. TRIKI, ISNPIRACJE I POMYSŁY NA WYDAJNIEJSZE KORZYSTANIE Z PREZENTACJI MULTIMEDIALNYCH I TABLIC TYPU FLIP-CHART

• Zrozumiesz zasadę: to Ty jesteś prezentacją
• Oraz zasadę: pomoce wspomagające prezentację służą tylko w jednym celu – by wspomagać prezentację
• Dowiesz się jak skuteczniej i ciekawiej wizualizować myśli za pomocą flamastrów i kart papieru
• Zrozumiesz w jaki sposób wydajniej korzystać z prezentacji multimedialnych, by naprawdę wspomagały prezentację (zamiast usypiać)

10. TRENING UMIEJĘTNOŚCI PREZENTACYJNYCH POPRZEZ DOŚWIADCZENIE KLUCZOWYCH ĆWICZEŃ MÓWCY

• Skupisz się na:
  • Skutecznej zamianie tego, co dotychczas przeszkadzało, na nowe, bardziej pożądane zachowania i reakcje
  • Poszerzaniu umiejętności, którymi już władasz, w kontekście prezentacji
  • Rozwoju już posiadanych umiejętności mówcy
• Zaprzyjaźnisz się ze sceną, doświadczając w jaki sposób możesz czuć się swobodnie przed grupą
• Rozwiniesz umiejętność nawiązywania dobrego kontaktu z grupą, prowadzenia jej i czytania z mowy ciałauczestników
• Odbędziesz trening swobodnego przemawiania zapadającego w pamięć
• Poćwiczysz improwizowanie, czyli znajdywanie właściwych słów do sytuacji
• Przygotujesz i przeprowadzisz własne wystąpienie publiczne
• Przeanalizujesz wystąpienia innych uczestników oraz profesjonalistów światowej sławy
• Dostaniesz również konkretne informacje zwrotne na temat Twoich silnych stron oraz instrukcje nad czym szczególnie się skupić, gdy już odbędziesz szkolenie